Омега 3

Омега-3 – собирательное название нескольких полиненасыщенных жирных кислот. Они должны постоянно присутствовать в рационе человека, так как являются базовыми элементами полноценной жизнедеятельности.

Две Омега-3 жирных кислоты: докозагексаеновая (ДГК) и эйкозапентаеновая (ЭПК), содержатся в морской рыбе и некоторых животных жирах. Их организм использует без изменения. Растительные продукты, например: льняное масло и семечки, масло грецкого ореха, рыжиковое, горчичное содержат Омега-3 в виде альфа-линоленовой кислоты. Из нее наш организм уже сам синтезирует ЭПК и ДГК, чтобы использовать по мере необходимости.

Недостаток Омега-3 ведет к необратимым последствиям для всех органов и систем.

Это защита клеток органонов всех систем от болезней и преждевременного старения. Омега-3 необходима для построения клеточных мембран и синтеза гормонов. Если ее поступление с пищей недостаточно, то организм задействует другие "строительные материалы", что затрудняет проницаемость мембран, и в результате обмен веществ в организме затрудняется.

В рационе современного человека достаточно много продуктов, в составе которых содержится Омега-6, но мало Омега-3. Соотношение Омега-3 к Омега 6 примерно 1:20, тогда как идеальным считается соотношение 1:4 или 1:5. Увеличение доли Омега 3 в рационе – одна из важнейших задач для профилактики заболеваний.

Польза ежедневного употребления Омега-3 неоспорима

Для сердца и сосудов:

• поддерживает тонус кровеносных сосудов и капилляров;
• уменьшает воспаления внутри сосудов тем самым снижает риск образования тромбов.
• понижает уровень триглицеридов и холестерина;
• борется с гипертонией;
• улучшает насыщение тканей кислородом;
• улучшает реологию крови (снижает вязкость и риск тромбообразования), что также снижает риск развития микроангиопатий при диабете.

Для нервной системы:

• предотвращает депрессию, тревогу;
• ускоряет передачу нервных импульсов.

Для иммунитета:

• уменьшает аллергические реакции;
• уменьшает воспалительные процессы;
• повышает иммунный статус.

Для мозга:

• помогает сконцентрировать внимание;
• улучшает память;
• снижает риск развития старческой деменции.

Во время беременности и кормления грудью:

• требуется для полноценного развития мозга, нервной системы, органов зрения ребенка.

Для красоты и молодости и выносливости:

• помогает сохранить здоровье кожи, волос, ногтей;
• участвует в процессах регенерации клеток;
• замедляет рост и распространение раковых клеток;
• нормализует обмен веществ;
• ускоряет процессы заживления и восстановления мышц после физических нагрузок;
• ускоряет сжигание жиров;
• исправляет повреждения вызываемые насыщенными и трансжирами;
• повышает выносливость.

Согласно исследованию НИИ Питания РАМН, нехватка Омега-3 наблюдается у 80%  населения России.

Где купить Омега 3 в Москве

Омега 3 в Москве можно купить в розничной сети и в интернет-магазине «Добрый пасечник». Для этого следует перейти по этой ссылке, выбрать, добавить товар в корзину и оформить заказ. Далее с Вами свяжется наш менеджер для уточнения деталей заказа и доставки. По Москве и МО доставка осуществляется курьером, в другие регионы – СДЭКом и Почтой России.

В ассортименте «Доброго пасечника» есть большой выбор продуктов для здорового питания.